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桂皮粉和蜂蜜的功效:肉桂粉加蜂蜜能減肥嗎?

發布日期:2019-09-11 09:45:04來源:田野牧蜂我來投稿

  桂皮粉和蜂蜜的功效:肉桂粉加蜂蜜能減肥嗎?

  肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末,多用于面包、蛋糕以及其他烘焙食品,肉桂粉加蜂蜜對于身體有多方面的好處,不過肉桂粉加蜂蜜能減肥嗎?

  肉桂粉加蜂蜜確實有輔助減肥的效果。首先肉桂粉加蜂蜜的卡路里比較低,而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖進入身體后迅速被吸收,能夠快速的轉化為能量,為身體的各種活動提供動力,不會堆積在身體內轉化為脂肪,所以肉桂粉加蜂蜜食用起來不會給身體造成負擔,還會產生飽腹感,減少其他食物的攝入,從而幫助減肥。

  同時肉桂粉有獨特的減肥作用,可以瓦解深層脂肪,對于減少內臟脂肪含量也有一定效果,而蜂蜜中含有豐富的活性酶,這些活性酶可以促進身體的新陳代謝,加快體內廢物的排出,加速體內多余的脂肪燃燒,并且蜂蜜還可以增強胃腸道蠕動,調節胃酸分泌,進而促進食物的消化,有助于減肥。

  那肉桂粉加蜂蜜怎樣吃效果最好呢?每天在早餐前30分鐘空腹喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水,但是胃不好的人最好在飯后飲用,睡前30分鐘也可以喝一杯,定期喝會有一定的減肥效果,不過田野牧蜂提醒大家,蜂蜜最好在肉桂粉煮好后放溫至40度時再加入,如果蜂蜜和肉桂粉一起煮會破壞蜂蜜中的營養成分,影響減肥效果。


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作者:YL

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